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頭皮ケアきちんとできていますか？皮脂や汚れで頭皮の毛穴がつまった状態では、髪の毛の成長が妨げられますし、育毛剤も入り込めず効果があまり期待できません。まずは頭皮環境を整えることが大事です。人気のメンズシャンプーで頭皮ケアを！
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| ヘアカラーではなくシャンプーで染める！ |
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温泉地発!クチコミ高評価★
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髪の毛はケラチンでできています。ケラチンは髪の毛だけでなく、爪や皮膚なども構成する成分ですが、含まれるアミノ酸の量により硬さが異なります。髪の毛は中心が毛髄質（メデュラ）、その外側が毛皮質（コルテックス）、一番外側が毛表皮(キューティクル）という３層構造でできています。
・毛髄質
髪の芯の部分。髪の太さは毛髄質の量によります。太い髪は毛髄質の量が多く、細い髪の中には毛髄質がない場合もあります。ちなみに新生児の髪は毛髄質がありません。
・毛皮質
毛質が決まる部分。タンパク質や水分量により髪の強度が決まります。またメラニン色素を多く含み、色素の量により髪の色が決まるのもこの部分です。
・毛表皮
髪の毛をうろこ状に覆っている部分。ブラッシングなどの外部刺激から髪の毛を守ります。 |
髪の毛が生えてきてから抜け落ちるまでの髪の一生をヘアサイクルといいます。ヘアサイクルは男性が２～５年、女性は４～６年と女性のほうが長く、髪の成長過程は成長期、退行期、休止期の３段階あります。
・成長期
髪の毛は頭皮の内部にある毛根と呼ばれる部分で、毛乳頭が毛細血管から栄養分や酵素を取り込み、毛母細胞に渡すことで毛母細胞が細胞分裂を繰り返し髪の毛が成長する仕組みです。成長期は毛母細胞が細胞分裂を繰り返し髪が成長する時期で、頭髪全体の８５～９０％が成長期の髪といわれています。
・退行期
細胞分裂が少なくなってきて髪の毛の成長が止まってくる時期です。期間は２～３週間で頭髪全体の１０％と言われています。
・休止期
細胞分裂が止まり、髪の成長がストップする時期です。毛根内では新たな髪の毛の準備が始まり、ヘアサイクルを終えた髪の毛は自然に抜け落ちます。期間は２～４ヶ月で頭髪全体の１０～２０％と言われています。 |
１．すすぎはシッカリ
ここが出来ていない人が多いのではないでしょうか。頭髪全体が濡れたらすぐにシャンプーをつける人が多いですが、シャンプーをつける前にシッカリすすぐことが大切です。髪を濡らすだけではなく頭皮もマッサージするようにすすぎましょう。少なくとも１分くらいはすすいで下さい。実はこれだけでもかなりの汚れが落ちます。この後の泡立ちにも関係してくるので入念にすすぎましょう！
２．シッカリ泡立てる
シッカリ泡立てることで頭皮全体にシャンプーが行き渡りやすくなります。また、抜け毛が気になっている方はシャンプーを薄めて使ったり、低刺激シャンプーなど頭皮に優しいものを使うとよいでしょう。
３．マッサージするように洗う
頭皮をマッサージするように洗います。このときは髪を洗うというよりも頭皮を洗う感じです。つむじからの流れをさかのぼるように洗っていったほうが汚れも落ちやすくなります。また、爪を立てて洗うと頭皮を傷つけてしまう場合があるので、指の腹でやさしくマッサージするように洗いましょう。
４．洗い残しがないように流す
シャンプーの洗い残しがあると、フケやかゆみの原因になることがあるのでシッカリ洗い流しましょう。 |
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